睡觉不做梦是一种相对常见的现象，大多数人都有过这样的经历，即在睡眠中没有梦境的出现。
通常，睡眠的时候我们都会经历多个睡眠周期，每个周期都有自己的REM（快速动眼期）和NREM（非快速动眼期）阶段，而梦境则是在REM阶段产生的。
如果在整个睡眠过程中，REM睡眠时间很少或没有，可能就不会有梦境的产生。
此外，睡前的心理状态也可能会影响做梦的频率，如果一个人的睡前状态比较松弛和平静，那么他在睡眠中就很可能不会出现梦境。
此外，实验研究还表明，做梦的频率通常会随着人的心理状态和外部环境的变化而发生改变。
如果一个人的生活压力较大，他可能会在睡眠中频繁做梦，而在生活压力较小的情况下，他们相对不容易做梦。
因此，能否做梦与人们的精神状态、生活环境等因素息息相关。
总的来说，睡觉不做梦并不是什么必须要避免的情况，这并不代表睡眠质量差或身体不健康。
在保证有足够睡眠的情况下，我们大可不必过于担心。
但如果长期出现无梦或多梦症状，应及时就医，寻找出现这种症状的原因，以便及时进行治疗。