怀孕26周的女性，常常夜里做梦。
这是很正常的现象，因为妊娠期间荷尔蒙水平不断变化，也许会影响你的睡眠。
做梦可能会让你感到情绪激动或困扰。
你可能会梦到宝宝的出生，或者自己的母亲经历了类似的事情。
也许你会做梦，梦到宝宝变成了很大的物体，或者你失去了宝宝。
这些梦可能会让你感到不安或担忧，但不用担心，这是很正常的。
做梦是大脑对于日常经历的疏离和分析，对于女性来说，在怀孕期间大脑会更加活跃。
如果你做的梦让你感到情绪波动，你可以试着把它写下来或者和伴侣讨论。
这样可以帮助你更好地理解自己的担忧，并缓解你的精神状态。
此外，改善睡眠习惯也是很重要的。
你可以尝试晚餐后稍作休息，然后再睡觉。
减少饮料和吃零食的量，避免兴奋剂，像咖啡因和烟草，都可以帮你提高睡眠质量。
最重要的是，要记住，这是一个美好的时期，你的宝宝正在安全的发育。
尽管你身体上可能会感到疲惫，但是你应该尽可能的享受这个时期，它也许会让你成为一个更有爱心的人。