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每天都做梦很长时间(每天做梦时间很长)

每个人都会做梦,这是普遍现象。
然而,对于一些人来说,做梦可能持续的时间更长。
这些人每天都会做梦,而且梦的时间非常长。
有时,他们可以在梦中度过整整一天或者更长时间。
这种现象被称为“慢眼动睡眠期延长症”。
慢眼动睡眠期是一种人类睡眠的阶段,通常会持续约90分钟。
在这个阶段,大脑开始进入至深度睡眠状态,此时眼球停止活动,梦境也更加深刻。
然而,当慢眼动睡眠期延长时,这也会导致梦境时间的延长。
这些人每天都会陷入长时间的梦境,这可能会影响他们的睡眠质量和生活。
虽然这种现象比较罕见,但是它确实存在。
如果你是其中之一,你可以试试通过减少咖啡因的摄入,规律作息以及其他与睡眠相关的改变来缓解症状。
总之,每天都会做梦很长时间的现象虽然罕见,但是它确实存在。
如果你是其中之一,可以尝试一些方法来缓解症状,从而获得更好的睡眠质量和生活。

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