做梦是人们日常生活中不可避免的部分。
无论我们是否想要，我们都会在睡眠时做梦。
据科学家研究，人们在睡眠中占据的时间平均为一天的三分之一，也就是大约8个小时。
这8个小时中，我们可能会做多达4-5次的梦。
那么，为什么做梦是那么普遍呢？这是因为我们的大脑在睡眠期间依然非常活跃。
大脑的皮层，也就是我们思考、掌握、处理信息的部分，依然在运转。
而在这种状态下，我们的脑袋会创造出许多图像和故事，就像电影一样。
人们对梦境的解释一直存在多种学说。
一些人认为梦境是大脑对白天经历的回顾和加工，而另一些人则认为梦境是我们内心深处的想象和渴望的反映。
无论你选择哪种解释，我们都必须承认，梦境是我们生活中不可或缺的一部分。
尽管研究人员已经花费了大量的时间解释梦境，但是我们通常仍然不知道梦境的意义和作用是什么。
但有一点是肯定的：做梦是大脑健康的标志。
这是因为只有在充分休息的情况下，大脑才能正常运转。
所以，你可以放心的做梦。
它不仅是健康的标志，也是你内心深处的一部分。
所以，请让你的大脑在睡眠中自由驰骋吧！