“以老做梦胸不好怎么办”这一标题呈现出了两个问题，一个是老年人常见的梦境问题，另一个是女性常遇到的胸部不适问题。
因此，本文将从这两个角度出发，分别提出对应的解决方案。
针对老年人常见的梦境问题，首先要了解老年人睡眠的特点。
老年人的睡眠周期短，梦境比年轻人多。
因此，老年人做梦并不是问题，与其试图抑制梦境，不如从心理上对其进行调适。
可以通过平时多做半小时的冥想与呼吸练习，或是使用音乐疗法、色彩疗法等自然方式调节情绪，在日常生活中降低压力，从而改善睡眠质量。
针对女性常见的胸部不适问题，首先需要明确到底是哪种不适。
若是乳房胀痛、敏感等生理周期内的正常现象，可以通过穿戴合适的内衣、避免咖啡因等刺激物的摄入等方式进行缓解。
若是伴随乳头溢液、皮肤变化等症状，应尽早就医，以免延误治疗。
总之，针对老年人梦境问题与女性胸部不适问题，我们应该采取不同的解决方案，但最基本的是保持积极的心态，保持健康的生活方式，才能达到预防与缓解的效果。