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不常做梦是怎么回事(不常做梦是怎么回事)

做梦是我们日常生活中不可避免的一部分,大部分人一天会做多次梦。
但是,有些人极其少做梦,这是怎么回事呢?可能有以下几种原因。
首先,睡眠质量太佳。
睡眠质量太好导致人进入深度睡眠时间变少,同时REM睡眠(即做梦时间)也较短,因此会做的梦少。
其次,心态稳定。
心态稳定的人通常没有太多的压力,不容易受到外界的干扰,所以也就没有那么多梦境。
还有一种情况是做梦的时间段被屏蔽。
人在睡眠中不断进入梦境,但时间段只有在早上醒来前的几个小时,如果你在这个时间段不容易醒来,那么看到无意义的梦境也就成了几率较小的事。
最后,还有些人的生理构造可能与做梦数量有关,这需要进行专业的医学检查才能确定。
总之,没有梦境本身不是个问题,每个人的身体特点不同,不同的人也会有不同的梦境。
健康的睡眠对身体至关重要,只要保证充分睡眠,养成良好的作息习惯,就可以拥有健康的身体。

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