睡眠和梦境是人类行为和思维的重要组成部分。
在日常生活中，我们都会睡觉，并做出各种各样的梦。
那么，为什么每天睡觉就做梦呢？
首先，我们要了解睡眠的基本原理。
睡眠可以分为REM（快速眼动）和非REM两种，其中REM睡眠是最容易做梦的时期。
在REM睡眠期间，我们的身体明显放松，而大脑中的活动则达到了白天的高峰。
这时，大脑会释放出许多神经递质，包括多巴胺和乙酰胆碱等，这些神经递质会使我们的兴奋程度和情绪变化更加剧烈，从而引起各种各样的梦境。
其次，梦境的出现也跟我们日常生活中的经历有关。
我们大脑中的实践场所（例如海马体）和情感中枢（如扣带回）储存了大量的记忆和情感内容，这些内容很可能在梦中重新出现。
当我们与其他人发生冲突，或经历了非常的事件时，我们也会在梦境中反复体验这些经历，以帮助我们更好地处理这些经历，并从中获得认知和情感上的成长。
此外，一些因素也会影响梦境的出现。
例如，药物、喝酒或吸烟等会影响脑波活动和大脑内分泌，因此也会影响梦的内容。
当我们感到精神压力过大时，也会影响我们的睡眠和梦境。
总的来说，每天睡觉就做梦是大脑的一种正常表现，同时也可能受到多种因素的影响。
了解这些原理，可以帮助我们更好地理解和处理我们在睡眠中的梦境。