我们在日常生活中，经常会梦到各种各样的场景。
而对于情绪低落的人，他们更容易做梦，且梦境往往会比较奇怪或者不愉快。
首先，情绪低落的人往往会遭受各种负面事件的打击，这些事件可能会直接或间接的影响到睡眠品质，导致睡眠质量下降。
其次，负面情绪往往会镜像到梦境中，如焦虑、抑郁等情绪在梦中翻倍。
再次，情绪低落的人大脑受到情绪刺激时，会释放过多的肾上腺素，这也会影响睡眠质量，加重梦境的不愉快程度。
所以，对于情绪低落的人来说，要通过调整情绪、放松身心来提高睡眠品质，减轻梦境的不良影响。
建议他们在晚上睡前，通过听音乐、冥想等方式来缓解身心紧张，同时避免工作、学习等事务的过度压力。
总之，情绪低落会对睡眠和梦境产生影响，使梦境变得更加不愉快或奇怪。
为了拥有一个良好的睡眠状态和愉快的梦境，我们需要关注感情状态并进行积极的调整和放松。