今年是68年属猴的人的本命年，根据十二生肖的传统观念，本命年运程多是不顺的。
在健康方面，猴年出生的人可能会面临各种长期的疾病和急症，因此注意健康是非常必要的。
首先，68年属猴的人需要关注体重控制。
由于本命年的压力，可能会使他们向高热量的食物寻求慰藉，从而导致肥胖〔学习更多 12星座查询知识请关注 :星座巷,wWW.xiNgzuOXiang.Cc〗和糖尿病等一系列健康问题。
因此，饮食习惯调整是必要的：避免高热量和高脂肪的食物，增加蔬菜、水果和瘦肉的摄入。
其次，放松心情有助于缓解本命年压力对健康的负面影响。
对于68年属猴的人来说，他们需要寻找减压的形式，如运动或冥想。
这些活动可以帮助他们缓解压力、改善睡眠质量和增加体力。
最后，猴年出生的人需要加强健康检查。
身体健康是非常重要的，特别是对于68年属猴的人，他们可能会患上长期疾病。
定期检查可以帮助他们发现健康问题并及早治疗，避免疾病的恶化。
总之，68年属猴的人需要保持警惕，注意保持健康的饮食习惯，缓解压力和加强健康检查。
这些方法有助于猴年的人避免各种健康问题，更好地度过本命年。
当然，身心健康的保持需要长期坚持和维护，期望68年属猴的人可以认真对待自己的身体，保持健康平安的状态。