今天晚上，我做了一个恐怖的梦。
我在黑暗的角落里站着，感觉到有一只手按住了我的肩膀。
我想要转身看看是谁，但是我无法移动我的身体。
我感觉到我的心在狂跳，我开始感到恐慌。
怎么会这样呢？我试着挣脱，但是那只手越来越紧，我的肩膀开始变得疼痛。
我开始尖叫，但是没有声音出来。
我试图呼救，但是那只手压住了我的喉咙。
我感觉到自己快窒息了。
我想要挣脱，但是那只手越来越紧。
我感觉到自己即将死亡。
我努力想要呼吸，但是无法入肺。
我开始失去意识，我的身体逐渐变得无力。
最后，我醒了过来。
我感到我的身体湿漉漉的，我的心跳还没有彻底平静下来。
我深吸了一口气，深呼吸。
我意识到我只是做了一个恐怖的梦。
现在，我感到自己安全了。
但是，我知道这个梦将会在我的脑海中留下深刻的印象。
我会尝试忘记这个梦，但是我知道这很难。
我从这个梦中得到了启示。
我知道自己需要更多的勇气去面对恐惧。
我会尽我最大的努力去战胜这些恐惧。