梦境是我们大脑在睡眠状态下发生的一种现象，很多人都会偶尔做梦，其中一些梦境可能会让我们感到非常不舒服。
如果你曾经梦到自己出轨了，可能会让你感到非常惶恐和不安，但这只是一种潜意识的表现，不必过分紧张。
通常来说，梦到自己出轨了可能表示你在现实生活中感到不满足或者有一些情感上的问题。
也有可能是你最近看到的一些电视剧或电影的影响，导致你在梦中做出了这样的事情。
这种梦境并不一定意味着你真的会出轨，相反，它可能会提醒你需要更加珍惜眼前人，保持对恋人、配偶的关注和重视，尤其是在一段长期的恋爱或婚姻关系中，注意保持激情和情感上的连接。
当然，梦境也可以是一种警告，如果你发现自己在现实生活中确实存在出轨的行为或倾向，那么这种梦境可能是一种无声的自我警示，提醒你必须要去约束自己的行为，保持忠诚和诚信。
总之，梦到自己出轨并不一定意味着坏事，我们需要学会从梦境中读取自己内心深处的信息，逐渐找到问题所在，并采取相应的措施解决它。
最重要的是，保持心态平和，不必将梦境过分放大，避免对自己和他人造成过度的伤害和困扰。