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为啥做梦起来心里难受(为啥做梦起来很累呢)

做梦是人类普遍存在的一种现象,而且梦境的内容也是千奇百怪、五花八门的。
有时候梦里的情景所表达的情感对我们来说是非常真实的,甚至比我们醒来后还要更加强烈。
这时候,我们就会发现自己在做梦中心里难受,以至于醒来后依然感受到了难以摆脱的情绪。
究其原因,这可能和我们内心深处的一些困惑、烦恼有关。
在梦中,我们可能会遇到一些让我们感到困惑或不安的情节,或是梦到了自己无法解决的问题,这些都会引起我们心中的不适。
相反,如果我们平时的状态比较轻松、愉快,那么我们在梦中遇到的情境也可能是愉快的。
在很多情况下,心理学家建议我们应该尝试将噩梦中不适的情感转化成积极的能量。
可以通过写日记、绘画等方式来表达自己的情感,甚至将梦境所表达的一些信息用来找到我们内心的真正需要。
当然,如果这种感觉在长时间内仍然占据了我们的心理空间,我们应该适时地寻求专业心理医生的帮助。
总之,做梦难免会被某些情节或情境所困扰,而这些带来的负面情绪也会在我们醒来后持续一段时间。
但是,我们可以通过积极表达、沉淀自己的情感,或是找到梦境中真正需要的信息,来逐渐摆脱这些情绪的困扰,让我们的内心更加平静、健康。

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