每天都做梦是一件很正常的事情，而不同的梦境也常常反映出我们生活中的种种情感。
但是，如果你总是做梦并且总是哭泣，那就需要认真思考你的心理状态和生活状态了。
或许是因为你的生活中出现了一些烦心的事情，或者是因为你的内心深处存在着一些承受不了的压力和负面情绪而导致这种现象。
如果这种情况一直持续下去，可能会对你的健康和生活产生负面影响。
因此，要想办法把心情调整好。
你可以从各个方面入手，比如改变生活习惯、调整饮食、有意识地寻求帮助、多与亲友交流等等。
寻找到一个可以倾诉的对象，并且有一个平和舒适的环境，可以帮助你稍微抚平内心的波动。
当然，在日常生活中，也要尽可能地保持愉快的心情，让自己处于一个健康、平静的状态。
比如做一些有趣的事情、多运动、多接触自己喜欢的事物等，都足以帮助你保持一个良好的心态，减少压力和焦虑。
总之，做梦并哭泣并不是一件可怕的事情，只要我们正确看待它，及时调整自己的生活状态，就一定能过上健康、平静的生活。