越来越多的人会在躺下后很快陷入梦乡，这是因为当我们躺下时，我们的身体和大脑进入了一种放松的状态。
我们的呼吸变得更加深沉，我们的心率和血压也会降低。
这种放松的状态能够让我们更容易进入睡眠状态，并且容易产生梦境。
一般来说，一个人的每天的睡眠周期有五个，包括四个非快速眼动睡眠期（NREM）和一个快速眼动睡眠期（REM）。
梦境往往发生在REM期间。
当我们进入REM期间时，我们的身体会完全放松，而大脑则会非常活跃，产生各种各样的梦境。
此外，睡眠和梦境的产生还与我们的体内荷尔蒙水平有关。
当我们睡觉时，体内会释放出一些特定的荷尔蒙，如褪黑素和醒脑素。
这些荷尔蒙的变化也会影响我们的睡眠质量和产生梦境的频率。
因此，当我们躺下后很快就开始做梦，这通常是我们在进入睡眠状态之前处于一种非常放松的状态，我们的大脑非常活跃并且体内荷尔蒙的水平也会影响我们的睡眠产生梦境的频率。
如果做梦的频率过高或持续时间过长，那么这也可能会影响我们的睡眠质量和身体健康。
因此，我们需要注意保持健康的睡眠习惯，包括规律的睡眠时间和减少精神压力等。