很少做梦的原因分析
有些人晚上熟睡，梦境丰富，而有些人却鲜有梦境，这是个普遍的现象。
很少做梦，一般有以下几个原因：
一、睡眠状态良好
睡眠质量好的人较少做梦。
因为很少出现轻度醒来的状态，没有意识到的短暂清醒，使梦境不易产生。
而睡眠状态不佳的人，由于睡眠不深，反反复复睡又醒，会有更多的机会做梦。
二、压力大
压力对睡眠状态和梦的产生有很大影响。
身心长期处于紧绷状态、压抑、忧虑等心理状态时，更容易产生梦境。
因此，生活良好、无忧无虑的人，更容易睡眠稳定，少做梦。
三、打破习惯
经常重复同一件事情也有可能造成“梦荒”，比如生活环境单调、工作没有挑战等。
建议适时的改变生活环境、工作内容，增加新鲜感，能有效“打破”个人的旧有习惯，帮助梦境的产生。
四、记忆力差
做梦是一种脑部讯息传递的过程，需要大脑对信息进行处理、记忆和分类。
因此，当人的记忆力较差时，就可能提取的信息量减少，影响梦境产生的机会。
在日常生活中，很少做梦并不代表身体健康状况不良，不过正常的做梦是人们身体和心理健康的表现，如果很长时间没有做梦，就应该适当调整自己的生活习惯。