每个人每天都要睡眠，而睡眠就会伴随着做梦。
有时候，我们的梦想可以让我们变得兴奋甚至快乐，但也有时候会让我们产生头痛的感觉。
为什么每天睡觉会头痛呢？其实，这个问题有很多原因。
但最常见的可能就是我们在睡觉时的睡姿不正确，或者床垫与枕头不适合个人需求。
对于睡眠姿势不正确的问题，我们可以尝试调整自己的睡姿。
例如，我们可以使用一些特殊的枕头来调整睡姿。
一些特殊形状的枕头都可以支撑颈部和脊椎，但是需要选购适合自己身体特征的枕头，才能真正达到效果。
至于床垫的问题，我们需要考虑睡眠支持的硬度和舒适度，更倾向于侧睡的人会偏好中等硬度的床垫，而背、腹部睡觉的人则更适合硬度较高的床垫。
另外，床垫也存在使用寿命，长时间使用会导致硬度减少，也会影响睡眠姿势。
除此之外，睡眠环境的温度、光线等因素也会对睡眠产生影响，进而导致梦境产生头痛。
在保证床垫、枕头等基础条件的基础上，制造一个舒适的睡眠环境并尽量避免刺激，可以最大限度地避免头痛的出现。
注意，如果你没有特殊的疾病，那么头痛只是睡眠中的小小不适。
但如果头痛的程度过于严重，还是应该及时去医院进行检查，排除一些疾病引起的可能。
总的来说，正确的睡姿、舒适的睡眠环境都是避免头痛的重要保障。
如果你睡觉做梦总有头痛的现象出现，就要开始关注这些问题，给自己一个舒适的睡眠环境和舒适的睡眠姿势，让自己拥有一个健康的身体和愉悦的心情。