做梦是人类的一种天性，在我们睡眠的时候，大脑会进行各种活动，其中包括做梦。
但是有一些人总是做梦，而且这些梦都有一个共同的特点，那就是梦中总是有东西在压着自己。
这种梦境并非个例，很多人都有过这样的梦。
这些梦通常会让人感到非常不舒服，甚至可以导致一些身体反应，比如出汗、心跳加速和呼吸困难等。
那么，为什么会出现这种梦呢？其实，这种梦境是与人的心理状态有关的。
当人面临太多的压力和焦虑时，很容易出现这种梦境。
这些梦通常体现出人在现实生活中所面临的困境，例如无法逃脱的束缚、压力和负担等。
如果总是做梦，且梦中总是有东西在压着自己，那么我们需要调整自己的心态和生活方式。
首先，要学会放松自己，要将自己从压力和负担中解放出来。
可以通过适当的锻炼、放松、冥想等来缓解身体的压力，同时要避免过度劳累和焦虑，毕竟一个放松的身心才能有一个好的睡眠。
另外，在日常生活中也要注意自己的行为举止，要保持良好的心态和积极的情绪。
只有这样，才能真正避免频繁发生这种梦境。
总之，梦中有东西压自己是一种常见的梦境，它与人的心理状态及日常行为习惯有关。
人们应该养成良好的生活方式和心态，始终保持一个积极、健康的心态，才能远离这种梦。