近期我总是有一种奇怪的感觉，就是胸闷，有时候感觉像是被什么东西卡住了呼吸管，有时候又像是被什么东西挤压着，真的非常不舒服。
而且最近总是做梦，每天晚上都做好几个梦，有时候是一些不知道从哪儿跑出来的人物，有时候是一些奇怪的场景，有时候又是一些熟悉的面孔，让我感到非常的困扰。
我先去了医院看了一下医生，医生说我的血压和心率都很正常，可能是由于我的生活压力太大了。
我听到这个说法，觉得非常有道理，因为最近工作很忙，每天要加班到晚上十点左右，回到家已经很晚了，有时候还要继续处理一些紧急的事情，所以每天晚上总是没有充足的睡眠。
为了解决这个问题，我尝试了一些方法。
首先，我尽量减少了工作压力，把工作安排得更加合理，尽量不留到最后一分钟。
其次，我开始学习一些放松的方法，比如瑜伽、冥想等等，帮助我放松身心，舒缓疲劳。
此外，我也开始注意自己的作息时间，在晚上不再加班太晚，以便能够保证充足的睡眠时长。
经过了这些改变，我发现我的症状有了很大的改善。
胸闷的感觉变得不那么明显了，晚上也开始能够好好地睡觉，没有再做那么多奇怪的梦了。
因此，我深深体会到，保护好自己的身心健康是非常重要的，只有这样才能更好地工作和生活。