孩子老做梦吃什么好呢？
对于孩子来说，晚上做梦是一件非常平常的事情。
虽然这并不一定代表着孩子有问题，但是如果孩子老是做梦，而且经常做噩梦，家长一定要关注孩子的情况。
在营养方面，孩子的健康饮食非常重要。
孩子在进食时应该多吃蔬菜、水果、全谷类，少吃零食和加工食品。
这些营养成分有助于孩子的身体和大脑发育。
孩子晚上做噩梦也可能是由于没有安全感或者有负面情绪。
为了让孩子有一个健康的身体和一个安稳的心态，家长可以给孩子吃一些有助于睡眠的食物。
比如，香蕉、麦片、牛奶、杏仁、蜂蜜等。
以上这些食物中含有的营养成分有助于身体放松，安抚神经系统，从而帮助孩子入睡。
最后，家长应该多和孩子交流，从孩子的角度去看待他们的做梦情况。
孩子的做梦也许反映了他们现实生活中的问题和经历，家长可以尝试帮助孩子解开困惑，让他们能够放松身心，拥有一个健康的睡眠。