睡觉是每个人日常生活中必不可少的一部分，这是人体休息和修复的过程。
然而，让人睡觉睡得更好的一个重要的原因，就是睡觉时我们会做梦。
科学家们认为，大部分人在睡觉的时候都会做梦。
这是因为睡眠时大脑处于非常活跃的状态，尤其是在快速眼动睡眠（REM）阶段，这个时候大脑会进入更深的睡眠状态，并且会产生丰富而生动的梦境。
做梦的作用是让大脑处理和记忆日常经历中的信息，尤其是那些在日间休息时没有被完全消化的信息。
实际上，做梦在很大程度上可以帮助我们提高思维能力和提高创意。
如果一个人无法做梦，那么他的身体和心理健康可能会受到影响。
在一些极端情况下，无法做梦可能会导致心理疾病，例如创伤后应激障碍（PTSD）和抑郁症。
总之，睡觉时做梦是一个非常正常的现象，对于人体机能和心理健康至关重要。
因此，我们应该尽量营造良好的睡眠环境和睡前习惯，以确保我们在夜间能够睡得更加充实和舒适。