怀孕是女性一生中很特别的一段时期，但是伴随而来的问题也很多，特别是失眠和做梦。
据统计，近七成怀孕妇女会有失眠的症状，这是由于荷尔蒙的变化和身体体积增加而引起的。
失眠症状对于孕妇的身体健康和胎儿的发育都有一定的影响。
睡眠不足会导致孕妇情绪低落、疲劳、头痛等身体不适。
同时，孕妇的身体虚弱，缺乏充足的睡眠也会影响到胎儿的发育。
同时，怀孕的女性做梦也比较严重。
这是因为怀孕期间孕妇的情绪不稳定，荷尔蒙分泌和生理变化的影响，容易引发恶心、头晕、心态变化等问题，这也会影响到孕妇的睡眠质量。
因此，建议孕妇要采取正确的生活方式来预防失眠和做梦的问题。
首先要注意保持正确的睡眠姿势，不要让身体过于紧张和不适。
可以采取适当的放松技巧，例如深呼吸、瑜伽等来缓解压力。
其次，饮食也很重要，要避免过度饮水和过度吃甜食等，影响体内激素的平衡和胃肠的消化功能。
综上所述，怀孕期间失眠和做梦是很常见的问题。
但是，孕妇也可以通过科学正确的生活方式来预防这些问题，从而更好地保证孕妇和胎儿的健康。