天天晚上做梦可能是因为你的身体或心理出现了一些问题。
调理做梦问题需要分析原因并对症下药。
以下是一些可能的原因以及如何调理：
1. 压力过大。
如果你的日常生活中充满了压力、焦虑或忧虑，那么你的大脑很可能就会在睡眠中进行类似的处理过程。
尝试找到一些促进放松和放松的活动，例如瑜伽、冥想或阅读等。
2. 睡眠问题。
睡眠不足会使你的大脑在全天忙碌后更易于尝试整理和处理信息，这可能导致更多的梦境。
尝试改善睡眠质量，例如在睡前放松身心、建立良好的睡眠环境等。
3. 营养不良。
某些营养素对于大脑健康非常重要，例如锌、镁、维生素B和维生素D等。
如果你缺乏这些营养素，则可能更加容易做梦。
可以在日常饮食中增加富含这些营养素的食物，例如坚果、全麦食品、绿叶蔬菜等。
4. 心理问题。
如果你在日常生活中经历了一些重大的心理创伤或心理疾病，例如焦虑症、抑郁症或创伤后应激障碍等，则睡眠中出现梦境的可能性非常高。
请立即寻求专业帮助，以帮助你处理和缓解这些问题。
总之，天天晚上做梦需要了解背后的原因，并尝试针对性的调理。
如果问题严重或影响你的日常生活，请立即寻求医疗或专业帮助。