最近有很多人都反应，自己的梦境越来越真实，好像就像是发生在现实中一样真实，甚至有过被梦境中的事情吓醒的经历。
这里给大家科普一下，并没有什么神秘之处，这其实是一种普遍的现象。
首先，与梦境相关的神经系统比我们平时想象的要活跃得多，它们需要保持一定的活跃程度，以便在我们进入梦境状态时能够更快更准确地释放相应的化学物质作用于大脑。
因此，当我们入睡后，这些系统依然能够继续作用，这也就给了我们较为真实的梦境体验。
其次，我们每时每刻都在经历各种各样的经历、接受各种各样的信息，其中包括我们看到的、听到的、闻到的等等，这些信息都会被大脑记忆下来，被潜意识的加工与复制，成为梦境中的一部分。
最后，如果我们在白天的时候过于疲惫、沉重、紧张，或者反复思考、回忆某些事情，这些负面的情绪和思维也可能会在我们的梦境中表现出来。
所以，尽管现在的梦境看起来更加真实，但这并不意味着我们的梦境中出现的事情一定会实现或发生在现实中，只是一种大脑的自我表达和加工方式罢了。
而如果我们在现实中获得真实愉悦的经验，这些愉悦也可能会被大脑充分“加工”并在梦境中延续下去，给我们带来美好的夜晚。