夜里睡觉做梦掉发已经成为很多人的困扰之一。
大部分人都知道，掉发不仅会影响外观，还可能引发心理问题。
但是，为什么夜里睡觉会掉发呢？
首先，我们需要了解一下人类生理的一个特点：人在睡觉时会有一定的头发掉落。
而且，这一现象更加突出在深度睡眠中。
因此，夜里掉发并不一定说明有病。
其次，我们需要考虑漏洞的因素。
有人可能会认为，夜里枕头毛发会导致掉发。
但是，这其实并不正确。
人的头发掉落主要与毛囊的健康程度有关。
如果毛囊健康，那么就意味着头发不会轻易掉落。
相反，如果毛囊不健康，会使得头发掉落加剧。
那么，如何预防夜里掉发呢？首先，保持良好的生活习惯，保持充足的睡眠，有益于身体的健康。
其次，注意头发的保养，避免使用过于刺激性的洗发水和染发剂。
同时，均衡饮食，多食用富含蛋白质、锌等营养元素的食品，有益于头发的生长。
总之，夜里掉发并不意味着有病，但我们还是需要注意保养头发，以保持头发的健康和美观。
不管是白天还是夜晚，都需要关注自己的头发健康。