做梦头碰框 人的大脑每天都要承受巨大的压力和工作量，所以在睡觉时便会出现各式各样的梦境，有些梦境美好如仙境，有些则让人毛骨悚然。
而近些年来，“做梦头碰框”似乎也成了很多人睡眠中的奇特表现。
据睡眠专家介绍，做梦头碰框通常意味着我们的身体发出的一个被称作“肌肉强直”的信号。
这个信号是身体在进入睡眠状态时的一种自我保护机制，其作用是避免我们在某个梦中出现危险的情况而受伤。
然而，当我们的头碰到床板、墙壁或者其他物体时，这个自我保护机制就会失效。
这个现象通常发生在梦的高峰期或者深度睡眠中，很多人甚至会在睡梦中感觉到头痛或者头晕。
而如果头是碰在硬物上的话，还可能会导致轻微的外伤。
那么如何避免做梦头碰框呢？专家建议，睡觉时尽量保持一个舒适的睡姿，不要让头部受到压迫或者碰到硬物，例如选择合适的枕头，或者在床头安装柔软的保护垫等等。
同时，还要提高睡眠质量，尽量避免熬夜、喝酒等不良睡眠习惯。
总之，做梦头碰框是一种比较新奇的现象，但却也不容小觑。
谨记人体自我保护机制，提高睡眠质量，保持良好的睡姿，才能够充分利用睡眠带来的身体复原和大脑休息的功效。