自从怀孕后，我每天都感到头晕和做梦。
这些症状常常令我感到身体和精神不安。
头晕是一种很常见的怀孕症状，通常是由于荷尔蒙水平的变化以及血压下降所造成。
这种症状会在怀孕早期尤其显著，但通常不会对胎儿造成任何影响。
为了缓解头晕，我提高了饮水量、保持室内通风，控制了自己的情绪和心情。
同时，我也要注意饮食和睡眠质量，保持身体健康。
另一个让我苦恼的问题是频繁的噩梦，这也是怀孕的常见症状之一。
这些梦通常是我对未来的担忧和恐惧引起的。
为了减轻这种症状，我尽量在睡眠前放松自己的心情，看一些积极向上的书籍，听些舒缓的音乐，或者尝试冥想等等。
总的来说，为了保持身体和精神上的健康，我需要在怀孕期间采取一系列的措施。
虽然天天头晕和做梦让我身心疲惫，但我坚信只要坚持健康的生活方式，一切都会变得更好。