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每天睡午觉做梦很累很困(睡午觉一直做梦)

“午安,出门在外要多注意安全!”醒来时,收到母亲发来的午夜祝福,我意识到自己又错过了一天的午觉。
看看时间,已经晚上七点半了。
这种情况已经不是第一次了,我开始反思为什么每天总想睡午觉。
白天上班时,我总是被困意和疲劳所侵蚀。
半个小时的午睡让我精神焕发,能够更好地投入工作中。
然而,每次醒来时,都感到喉咙发干,头昏眼花,仿佛刚经历了一场三天三夜的长跑。
这是因为在睡眠状态下,大脑还在不停地运转,做梦消耗了大量能量。
有时,我会做一些奇怪的梦,比如梦见自己飞走了,或者变成了一只猫。
这些梦境常常让我感到模糊不清,不知所措。
尽管做梦的过程很疲惫,但却有一种遗憾的感觉,仿佛还没有享受完睡眠真正的乐趣。
现在,我开始想改变自己的午睡习惯了。
不论是在午休时小睡15分钟还是睡过了头,都应该保持良好的节奏,并提高自己的睡眠质量。
当然,还要避免在晚上太晚睡觉,保持足够的睡眠时间,使自己有足够的精力和动力来面对新的一天。
在今后日子里,我相信自己可以克服这个困扰自己很久的问题,与健康的睡眠习惯相伴,为自己的人生添一份精彩。

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