睡眠好是保持身体健康的重要条件之一，而经常做梦是否好却存在不同的看法。
对于一些人来说，经常做梦是心理与身体健康的体现。
因为做梦是人体自然的表现，也是人类大脑在睡眠时自然进行的一种训练与维护，可以有助于增强人的记忆力和注意力，减轻情绪压力，缓解紧张情绪等等。
有时，做梦还可以增加创意和想象力、改善睡眠质量等等。
然而，也有一些人认为，经常做梦并不好，会影响健康。
因为某些梦境可能是不愉快或令人不安的，会在意识或潜意识中留下心理创伤或恐惧。
对于人们精神上的压力，过多的梦境可能也会刺激不良的行为倾向。
综上所述，我们无法确定经常做梦是好还是不好，毕竟每个人的身体状况和心理状态都不同。
然而，我们应该尽量让自己保持身心放松的状态，减少紧张和焦虑，创造一个良好的睡眠环境，并关注睡眠的品质和量，以实现身体和心理的健康。
总之，睡眠好是非常重要的，而经常做梦是否好则存在不同的意见。
因此，我们应该注重个人的身体和心理健康，并根据自己的情况适当地调整睡眠状态。