晚上总是有一种不能逃避的感觉，仿佛与周围的事物都格格不入。
面对黑暗的压迫，我经常难以掌控自己的情绪，遇到难以解决的问题，就会不由自主地做出幻觉和妄想。
睡眠也成为了我的夜晚恶梦，老是会做一些诡异的梦，梦中场景荒诞不经，常让我觉得很不自在。
有时候，我甚至会感到身体的不适和疲劳，仿佛整个人都处于一种失衡和混乱的状态中。
我已经尝试过各种办法，如冥想、听音乐、看书等，希望能让自己更容易入睡，但效果都不明显。
有时候想想，也许是我太过关注自己的心理和情绪了。
或许应该多和别人交流、多参加一些活动，从而分散一下自己的注意力。
当然，我也不排除自己存在某些潜在的心理问题，有必要寻求专业的帮助。
总之，晚上老做梦睡不好觉的问题，应该从多个方面综合考虑，不断地尝试各种方法，找到适合自己的方式，让自己能够获得充足的休息和放松。