今天我醒来后，感到异常疲惫，似乎在睡觉的时候做梦不停呼气。
这个梦的场景令我有些恐惧，感觉自己好像淹没在了水中，不停地呼吸进来空气，但每一次呼出去的空气好像都没有达到我的预期效果，好像声音也变得微弱了。
这个时候的我感到了无助，身体好像被什么东西压得很僵硬。
当我清醒过来后，很快想到自己之前在夜里使用手机的时间有些太长，应该是造成了这个梦境的。
但在这个梦中的那个感觉，让我觉得自己应该注意一下自己的呼吸习惯了。
毕竟呼吸是生命的源泉，如果自己的呼吸出现了问题，会影响到健康。
我开始关注自己的呼吸，意识到以往在呼吸时呼出去的空气，其实也有很多可以再利用的部分，只要注意到这些地方，那么更加高效的处理方式会让空气变得顺畅。
同时，也学会了像吹蜡烛一样缓慢呼出空气，这种方式可以让呼吸更加规律，更利于身体吸氧。
我们的身体就像一个复杂的机器，如果自己的身体状态出现问题，那么这台机器肯定也会出现不好的变化。
我们要注意到身体的种种变化，力求做到趋吉避凶。
我想，好的呼吸习惯应该争取成为每个人的自然之选，这样才能在身体方面少有些不好的状况出现。