做梦梦见自己吃胖了
昨晚做梦梦见自己吃胖了,醒来之后,急忙走到镜子前照了一照,发现自己还是那个瘦瘦小小的模样,可是那个梦境却让我感到不安。
想起来,最近在疫情期间,我的生活方式发生了很大变化,沉迷于家庭娱乐,每天都在面前的电视屏幕前,也闲着没事吃零食。
原本我还想着这样的生活状态持续一段时间也没什么,可是这个梦境让我意识到了现实的问题。
事实上,我和很多人一样,都在疫情期间因为被迫呆在家里,加上很多公司都开展了远程办公,使我们的活动量和身体的代谢率都下降了,加上心态不好还常常暴饮暴食,导致了体重暴涨,身体健康状况变得越来越糟糕。
醒悟之后,我决定改变自己的生活状态和饮食习惯,增加一些活动量,让身体重新进入正常状态。
同时也要养成一个好习惯,常常做运动、吃果蔬,远离高热量、高脂肪、高糖分的不健康食品。
经过这个做梦的经历,我深刻认识到身体的健康对我们来说是多么的重要,我们应该注重身体健康,积极锻炼身体,让自己更加健康,更加美丽。