梦见自己发胖了，让我有点警醒。
或许是由于最近的生活习惯有些不健康，才导致这样的梦境。
于是，我决定开始调整自己的生活方式，保持健康的状态。
首先，我要重视饮食问题。
不要再嗜食高热量、高脂肪、高糖分的食物，而是选择低脂肪、低糖分、高纤维的食物。
尽量避免快餐和加工食品，选择新鲜、健康的食物。
适当地增加水果和蔬菜摄入，让身体得到足够的维生素和矿物质。
其次，我要重新适应锻炼身体。
坚持每天进行一定的运动，如跑步、骑车、游泳等，让身体得到充分的锻炼。
也可以尝试加入一些有氧运动和力量训练，强化肌肉，让身体更加健康。
最后，我要调整自己的作息时间。
规律的作息时间是保持健康身体的关键，每天保持充足的睡眠，尽量减少夜间加班等不必要的活动。
创造一个良好的生活环境，并且减轻生活压力，对身体健康很有益处。
总之，梦见自己发胖了，让我认识到了身体健康的必要性。
通过调整饮食、锻炼和作息时间，我相信我可以拥有一个健康、强壮、充满活力的身体。