不做梦就头晕，这是一种常见的症状，通常只是一种暂时的不适感。
这种不适感可能是由于以下几种可能原因导致的：
1. 身体疲劳
如果你经常熬夜、过度用眼或缺乏休息，身体疲劳就会出现。
如果你不注意，会造成除了头晕以外，还有其他的症状，如头痛，视力模糊等等。
2.血压过低
低血压是一种血压异常的情况，有些人在清晨或饭后会感到头晕，是因为此时血液流向肠胃系统和胃肠道加大，而对于一些直立性低血压的患者来说，便血压的降低会使大脑血流量减少，从而出现头晕的症状。
3.缺水
如果你经常喝水不足，也有可能出现头晕的情况。
水分对人体的生命活动非常重要，因此我们要经常喝水，做到每天八杯水。
4.情绪影响
有些人在遭遇压力时，会感到头昏，这或许与情绪影响有关。
当我们经历较大的压力时，身体就会释放出压力激素，增加心率和血压，并导致身体疲劳，从而出现头晕的症状。
总体而言，出现不做梦就头晕并不是什么大问题，但如果症状频繁出现或持续时间较长，建议去医院进行检查，以便及时确定原因并接受治疗。
同时，健康的生活方式和饮食习惯对预防头晕也非常重要。