每个人都会做梦，而且有些人睡觉总是喜欢做梦。
那么为什么会这样呢？
首先，我们需要了解睡眠的几个阶段。
睡眠被分为REM期和非REM期，REM期是指 Rapid Eye Movement，即快速眼动期，也是人体最深度的睡眠，大部分梦都发生在这个阶段。
而非REM期则是浅睡眠阶段，这时候我们很容易被外界的声音和干扰所唤醒。
其次，人们做梦的原因有很多种。
一些梦是由我们的经历和体验所引起的，我们白天的记忆和感受在夜晚会通过梦的方式加以处理。
另外，压力、焦虑和恐惧等情绪也会影响我们的梦境，常常产生一些与现实完全不同的场景和想象。
还有一些科学家认为，做梦可能是为了保持我们的大脑处于清醒状态。
大脑的工作需要不间断地进行，而做梦可以让我们的大脑保持运转状态，从而更好地进行修复和整理。
总之，睡觉时总会做梦并不一定是不好的事情。
只要梦境不过于夸张或不真实，并且不影响我们的睡眠质量，做梦可以让我们更好地处理经历和情绪，同时也有益于我们的大脑健康。