某一夜，我做了一个可怕的梦，梦见自己在一间闷热的房间里，手腕上伤口已经开始出血。
我想起了这个非常真实的现象，被称为自残。
这是一种以割腕为例，用各种方法会造成自身身体伤害的行为。
梦中的我昏昏欲睡，只觉得自己已经失去了意识。
我明白，这并不是一场普通的噩梦。
自伤行为不是一个新词，它常常被视为自杀行为的前兆，有时候也可以是对压抑情绪的一种逃避方式，或是亲密关系的缺失。
关于这种行为的原因，人们看法不一，但我们不能忽视的是，这是一种非常危险的自我伤害行为，会给自己的身体造成无可挽回的伤害。
这种行为并不是成年人的专属，青少年也并不是免疫的。
在探寻自残行为的原因时，我们需要从心理方面寻找答案，但更加重要的是家庭和社会的关注。
当孩子感到困惑、孤独或无助时，在他们最需要关心和关注之时，我们不能不闻不问。
幸运的是，我会通过我周围的家庭和社会资源获得帮助，而做梦的过程也让我意识到了自己可以通过表达情感来远离这些行为。
如果您也曾经做过类似的梦，请不要害怕，您并不孤单。
自残虽然是一种不好的选择，但有许多更好的选择可以帮助您度过艰难的时期。