人晚上睡觉的时间，大脑并不会像白天一样处于完全休息状态，相反，在人进入深度睡眠后，大脑会更加活跃，这也就是为什么人在睡眠中会做梦的原因。
所谓做梦，是指人在睡眠状态下，大脑会产生一系列的图像和感觉，这些图像和感觉或许与日常生活中的经历有所关联，或是完全不可预测的，这也是为什么梦境如此神秘和难以理解。
那么，人如何才能更容易地做梦呢？首先，保证充足的睡眠时间非常重要，因为只有进入深度睡眠，大脑才会产生梦境。
同时，睡前也要避免过度兴奋和紧张，不要给自己带来过多的压力，以免影响睡眠质量。
如果你仍然希望有更加丰富、多彩的梦境，也可以尝试一些方法来帮助自己做梦。
例如，可以在睡前进行一些自我暗示，告诉自己今晚一定会做一个神奇的梦境，或者将自己的想象力发挥到极致，想象自己在梦中漫游奇妙的世界。
总之，做梦是每个人都会经历的一个过程，通过保证充足的睡眠时间，避免过度兴奋和紧张，以及尝试不同的方法，相信你也可以拥有一个充满色彩的梦境世界。