做梦，是我们每天都会经历的一段时间。
在这个时间里，我们可以畅游在无尽的想象之中，体验各种各样的情境和场景。
但有时候，我们也会梦到一些让我们感到害怕和不安的场景。
这时候，我们会希望有人来保护我们，让我们能够在梦中感到安全。
保护自己，是每个人都需要学会的技能。
在现实生活中，我们要学会自我保护，防止自己受到伤害。
同样，在做梦时，我们也需要学会怎样保护自己，让自己不受到梦中惊吓的影响。
首先，我们需要学会掌握自己的梦境。
只有了解自己的梦境，我们才能够在梦中保护自己。
我们可以在梦前做些准备工作，比如听些轻柔的音乐、放松心情，以及设定一个积极向上的梦境。
其次，我们需要在梦中保持清醒。
在梦中保持清醒的方法有很多，比如做些简单的记忆游戏、定时清醒，以及意识到自己在做梦。
最后，我们需要学会如何保护自己。
如果我们在梦中遇到一些让我们感到害怕的场景，我们可以尝试呼唤自己的守护神、用某种方式抵抗梦中的威胁，或者逃离梦境，重新进入一个安全的梦境。
在做梦被保护自己的过程中，我们可以更好地了解和掌握自己的情绪和心理状态，培养自我保护意识，增强自我控制力和思考能力，提高自我保护的能力。
总之，在梦境中保护自己，是我们每个人都需要学会的技能。
只有学会如何保护自己，我们才能够在梦中感到安全和舒适，让我们更好地享受做梦的乐趣。