好做梦是指人们在睡眠中经历美好、愉快、奇妙的梦境。
每个人都有自己的梦境，但为什么有的人好做梦，而有的人却经常噩梦连连呢？
首先，梦境与人的心理状态有关。
当人处于轻松、愉快的状态下，大脑更容易产生积极的梦境；而当人处于焦虑、抑郁的状态下，则更容易出现噩梦。
其次，好做梦也与生活环境有关。
如果一个人的生活充实、稳定、愉快，他更容易做出美好的梦境。
相反，如果他处于压力大、挫折多的环境下，大脑容易产生不好的梦境。
另外，好做梦与个人的想象力、创造力有关。
当人的想象力和创造力较强时，大脑更容易产生奇妙、幻想的梦境。
最后，好做梦还与人的身体状态有关。
当人的身体疲劳、病痛、食物摄入不足时，大脑更容易产生短暂的睡眠，而此时人容易做出快速眼动期（REM）睡眠，进入梦境状态。
总之，好做梦的原因是多方面的，与心理状态、生活环境、想象力、身体状态等各方面因素密不可分。
我们应该保持心态平稳，积极面对生活压力，培养自己的想象力和创造力，以此来促进美好的梦境，让我们在梦里得到慰藉和愉悦。