为什么晚上做梦会让人感到疲惫不堪呢？这可能要从我们大脑的工作原理来解释。
白天我们经历的各种事情都需要大脑来进行信息处理和记忆，而晚上我们的大脑则会继续运转，反复回忆一些已经发生过的事情或者进行幻想与梦境。
这个过程需要消耗大量的能量和神经元的资源。
除此之外，梦境中出现的各种情境和人物也会对我们的身心产生影响。
有时候我们梦到自己在逃跑或者接受考验，这种情境下我们会感到紧张和焦虑，令我们的身体和心理都处于高度紧张的状态。
这一点也是造成梦境疲惫感的因素之一。
最后，睡眠本身也会对我们的身体和心理产生影响。
人类需要一定时间的深度睡眠来进行修复和充能，如果梦境过于频繁或者太过深刻，就会影响我们的睡眠质量，导致身体无法得到足够的休息。
综上所述，晚上做梦让人感到疲惫其实是很正常的现象。
如果你觉得梦境对你产生了负面影响，不妨尝试一些调整睡眠环境和习惯的方法，如放松身心、减少碳水化合物的摄入、提高锻炼频率等。
这些小小的改变或许能为你带来好的睡眠体验。