做梦是人类独特的一种体验，很多人都会在睡眠中做梦。
但是有时候，做梦会让人感觉很累。
那么，以做梦累是怎么回事呢？
首先，做梦可以影响人的睡眠质量。
一些人在睡眠中会做恶梦，这种梦会让人感到惊恐、恐惧、不安等情绪，导致人的睡眠质量下降，因此第二天起床就会感觉很累。
其次，做梦也会给人带来压力。
很多人在工作、学习中有过压力大的时候，容易做出一些与现实不符合的梦境。
做这种梦会让人感到疲惫，因为这些梦境会影响人的情绪，误导人的思考。
最后，做梦也可能会导致人的睡眠不足。
有些梦境会让人感到很真实，甚至会让人产生“梦里都是真的”的错觉。
这种感觉会让人在睡眠中保持警觉，无法进入深度睡眠，因此也会导致人的疲惫。
总的来说，以做梦累的原因有很多，和个人的身体、情绪、压力等因素有关。
如果发现自己经常做梦累，建议要注意调节自己的睡眠时间、情绪和压力，避免做出恶梦，让自己的身体得到充分的休息。