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做梦梦到自己害怕的事(做梦梦到自己害怕鬼)

从前很小的时候,每晚睡觉前都会害怕做恶梦,那时候的我还不知道什么叫做恶梦,只是觉得就是梦到很可怕的事情,例如鬼、怪物、火等等。
有一次,我做了一个梦,梦到自己走在夜里的街道上,忽然从身后传来一阵奇怪的声音,我回头一看,发现一个黑衣人站在我的身后。
我吓得不敢动弹,就如发了一场噩梦,始终不能脱离。
黑衣人还向我走来,我想跑,却发现身体没有力气。
从此之后,我一度害怕失眠,害怕做梦。
但是我发现,如果自己在睡觉前进行放松训练,例如看书、听音乐、冥想等等,就可以缓解这种害怕感,让自己可以稳稳地入睡。
而如果实在遇到了恶梦,也要告诉自己,这是一个梦,不要貌似无辜,那并非事实,直接从中抽身即可。
在我成长的这些年里,我始终有一个信念,就是不管遇到什么,都要有勇气去面对。
就像那时候的恶梦一样,人生中也会出现一些让我们感到害怕的事情,但是勇气是陪伴我们走过困难的好伙伴,想在人生的道路上安心前行,就必须学会敢于直面恐惧,这是我从不曾忘记的一件事。

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