从前很小的时候，每晚睡觉前都会害怕做恶梦，那时候的我还不知道什么叫做恶梦，只是觉得就是梦到很可怕的事情，例如鬼、怪物、火等等。
有一次，我做了一个梦，梦到自己走在夜里的街道上，忽然从身后传来一阵奇怪的声音，我回头一看，发现一个黑衣人站在我的身后。
我吓得不敢动弹，就如发了一场噩梦，始终不能脱离。
黑衣人还向我走来，我想跑，却发现身体没有力气。
从此之后，我一度害怕失眠，害怕做梦。
但是我发现，如果自己在睡觉前进行放松训练，例如看书、听音乐、冥想等等，就可以缓解这种害怕感，让自己可以稳稳地入睡。
而如果实在遇到了恶梦，也要告诉自己，这是一个梦，不要貌似无辜，那并非事实，直接从中抽身即可。
在我成长的这些年里，我始终有一个信念，就是不管遇到什么，都要有勇气去面对。
就像那时候的恶梦一样，人生中也会出现一些让我们感到害怕的事情，但是勇气是陪伴我们走过困难的好伙伴，想在人生的道路上安心前行，就必须学会敢于直面恐惧，这是我从不曾忘记的一件事。