出马门下弟子日夜钻研武学，求取武艺超凡脱俗之境。
然而，有一天他却做了个梦，梦见自己在独孤九剑的练习中突然感觉到一股强烈的不适，随着不适感的加剧，他竟然开始呕吐起来。
他一边感到不解，一边赶紧去请教掌门师傅。
“师傅，我昨晚梦到了呕吐，不知道这是什么意思？”掌门师傅听后思索片刻，对弟子道：“呕吐，象征着身体内部的毒素需要排除出来，你应该好好反思一下自己的修炼过程，有没有出现什么负面的影响，再做出相应的调整。
”
弟子听后眉头微皱，想来想去却想不出自己修炼中出现了什么问题。
正当他一筹莫展之际，一位老僧前来探访，他受邀前去请教，老僧听完他的问题后似笑非笑地说：“你的身体需要排毒，不一定是因为在修炼中出现了什么问题，它更可能是你在生活中的习惯引起的。
你要摒弃贪吃懒惰的习惯，保持良好的生活作息与饮食习惯，这样才能做到内外兼修。
”
出马弟子恍然大悟，他回去之后对自己的修炼和生活进行了反思，逐渐改掉了自己的不良习惯，内心也变得渐渐清明起来。
从此以后，他能更加深入地修炼武艺，也保持了良好的身心状态，度过了他人生中最精彩的时期。