道教认为人的灵魂是可以离开身体的，因此，梦境是人灵魂的一种表现形式。
在道家的看法中，睡眠过程中的梦是一种隐秘的神通之一，是神与人相交的重要方式。
从道家的观点来看，梦境是人的内心世界的一个折射，是自身的信仰、思想、经验、能量、灵性等因素的集合。
因此，解梦的过程中不能仅仅看到表象，而是要找到导致梦境出现的根源。
在道教中，每个梦境背后总有一种意味着自身的修炼体验。
要想理解梦境，需要在精神上不断提升，并悟得其中的深意，这样才能获得更多的意识、启示和智慧。
如果你一直梦到自己在游泳，跑步，当然可以理解成对今后的生活调整有助益，但是我们需要找到更细致和深层次的根源，比如说我们在这个梦中是否自由自在、畅快呢？如果不是，那就需要在生活中找到更加自由和畅快的生活方式。
梦境中的神秘力量正在等待着我们的探索，我们可以通过梦境来发现自身深层次的内在信息，进而找到自我完善和提升的路径。
道教破解梦是一种非常有益的修炼方式，需要用心去感受、用智慧去悟，进而掌握更加丰富和深层次的生命经验。