在生活中，我们经常会做梦，有些梦让我们感到幸福快乐，有些却让我们感到不安和焦虑。
其中，最常见的梦境之一便是做梦总感觉有事要发生。
这类梦境往往让人感觉焦虑不安，似乎总有件重要的事情还没有处理好。
有时候，梦境会让我们产生错误的想法和行为，让我们失去理智。
但事实上，做梦总感觉有事要发生，很可能只是我们在现实生活中遇到过一些挑战和困难，将这些压抑在内心而产生的一种反应。
如果你经常做这种梦，可以试着思考自己的现实生活是否有一些尚未解决的问题或未来要应对的困难。
也许是工作上的压力或紧张情绪，亦或是人际关系方面的烦恼。
只有摆脱这些压力，才能让我们的内心更加平静，缓解睡眠时的焦虑和不安。
除此之外，还可以通过放松训练来改善睡眠质量。
比如，可以在睡前做些轻松的运动或伸展体操，听听轻柔的音乐，或是喝一杯温暖的牛奶，让身体和心灵进入放松状态，从而更容易入睡。
总而言之，做梦总感觉有事要发生，不一定是一件坏事。
通过思考和缓解压力，我们可以平静心境，缓解焦虑，帮助自己获得更好的睡眠质量。