不爱做梦的人应该不会轻易地被吓到，更不可能做噩梦。
但是，有时候即便大白天也会让你感觉到恐惧，尤其是看到某些恐怖电影或听到吓人的故事后。
然而，为什么有些人容易做噩梦，而有些人却很少？
首先，噩梦是由大脑中的潜意识控制的。
我们的梦境并非真实的场景，而是由大脑内部的 image、emotion 和 memory 组成，其内容受到我们的日常体验和情感状态的影响。
因为每个人的生活和现实体验都不尽相同，所以个人做梦的体验就会不同。
其次，梦境也与个人生理与心理因素息息相关。
例如，睡眠质量不好、长期睡眠不足或者情绪不稳定都有可能增加做噩梦的概率。
同时，在睡前食用过多油腻食品或刺激性饮料也会影响到大脑的正常运转，进而导致做噩梦。
但是，如果你真的不愿意做噩梦，你可以通过调节自己的生活方式以及注意自己的心理健康来减少做噩梦的概率。
例如，保持健康的饮食习惯、适度运动和放松心情都是降低做噩梦概率的良好习惯。
总而言之，做噩梦并不是必须的，因为大多数人做梦的过程并不会感到不适或恐惧。
但是如果你确实有做噩梦的问题，或者你想提高睡眠质量，那么请考虑透彻分析自己的生活方式并加以改善。
就算不是不爱做梦的人，做梦也应该是一种美妙的体验。