睡觉时做梦，是我们每个人都会经历的生理现象。
但是，如果在睡梦中心跳异常加快，让人感到不适和焦虑。
这种情况通常被称为“梦惊”。
梦惊有很多种原因，如心理压力、身体疲劳、荷尔蒙失调等。
通常，它并不会造成什么严重的影响，但如果发生频繁，可能会对身体造成负面影响。
为了避免出现梦惊的情况，我们可以采取一些简单的措施。
比如，保持一个规律的作息时间表，尽量避免过度疲劳和产生太多压力。
另外，可以进行一些放松的活动，如瑜伽或冥想等。
如果你发现自己经常出现梦惊的情况，建议及时就医。
因为在某些情况下，梦惊可能是一种早期的心脏疾病症状。
总的来说，睡觉时心跳加快可能是一种正常的生理现象。
但如果它持续发生，并且对你的身体或情绪产生了负面影响，那么就要尽早寻求医生的帮助。
毕竟，一个健康的身体和心态才是我们生活中最为重要的财富。