天天晚上做梦浑身不舒服，这是一个很让人苦恼的问题。
做梦是人们在睡眠中必然经历的一种生理现象，但是如果做梦的质量不高，不仅会影响到我们的睡眠质量，也容易导致身体不适。
造成晚上做梦的原因很多，可能是身体状况不佳，精神压力过大等。
如果您经常晚上做梦，可以尝试一些缓解方法。
首先，您可以适当调整生活规律，保证充足的睡眠时间，避免疲劳和过度压力。
其次，您可以尝试一些放松的方式，比如享受一个温馨的浴缸泡澡或者听一些放松的音乐。
此外，也可以考虑进行一些运动来释放压力，比如打篮球或者跑步等。
此外，也可以通过饮食来改善身体状态。
要尽量避免晚餐过饱，少吃刺激性食物，减少饮酒等习惯。
多吃点粗粮和蔬菜水果，保证身体营养的均衡摄入。
总之，晚上做梦浑身不舒服并不是一件难以解决的问题。
通过改善我们的生活方式和饮食习惯，加上适当的运动和放松方式，我们可以减轻做梦带来的负面影响，从而拥有更加健康和舒适的睡眠体验。