今天我梦到自己在班里发火，心情非常烦躁。
事情是这样的，班里的同学们一直在讲话吵闹，而我需要集中精力听老师的讲解。
我尝试用友善的语言和微笑来制止同学们的吵闹，但是他们似乎没有听进去我的话。
最终，我发火了，并对他们大喊大叫，让他们安静下来。
梦醒后，我感到非常惭愧。
我知道，这不是我应该有的行为。
虽然有时候我们的情绪会失控，但我们不能以此来解决问题。
与其用愤怒来回应，不如用更理智的方法来解决问题，例如和同学们交谈，了解他们的需求并寻求共识。
在我们的生活中，情绪控制是一个非常重要的技能。
如果我们忽视它的存在并允许情绪支配我们，我们可能会因此犯下错误，伤害我们的周围人，甚至损害我们自己的声誉。
因此，学会控制情绪可以让我们成为更成熟、更聪明的人。
我们应该积极通过思考、分析、和沟通来寻找问题的解决方案，而不是用情绪来解决问题。
总的来说，我的梦境提醒我要保持冷静，控制情绪，并用更理智的方法来解决问题。
这是我将会努力实践的技能和态度。