做梦犯口舌是很常见的一种现象，很多人都会遇到这种情况。
但要破解这种现象并不是一件容易的事情。
以下是一些可能有助于破解做梦犯口舌的方法。
1. 控制情绪：情绪过于激动或是紧张会导致做梦时出现口舌犯难的情况。
因此，我们可以在睡前进行一些自我放松训练，例如深呼吸、冥想、瑜伽等，以保持心态平静。
2. 保持舌头湿润：口干舌燥是一种造成口舌不畅的常见原因。
睡前饮一杯水，或在床头放一杯水，以保持口腔湿润，能够有效地防止做梦时出现口舌问题。
3. 合理饮食：在晚餐方面应该避免过度饱餐，以免消化不良或是胃酸过多导致口腔溃疡。
4. 避免熬夜：过度熬夜会使身体疲劳，影响睡眠质量，并使做梦时出现口舌困难的可能性增加。
总之，做梦犯口舌虽然常见，但是可以根据自身情况采取相应的措施。
通过适当的调整生活方式及习惯，我们可以有效地破解做梦犯口舌这一问题，让自己拥有更加健康、舒适的睡眠。