偶尔做梦自己大便出血了，是让人感到非常恐慌和惊慌的梦境。
但实际上，这种情况并不是很少见。
大便出血通常是由于肛门、直肠或结肠的问题造成的。
其中最常见的原因是痔疮和肛裂。
这些问题通常不会引起严重的健康问题，但如果在长期的情况下不得到治疗，可能会导致更严重的疾病，如直肠癌等。
如果你做梦自己大便出血了，那么这个梦可能是在提示你要注意自己的健康问题。
有时候梦境可以反映我们的内在心理状态，但是也不能排除身体的问题。
因此，如果你做这个梦，不要惊慌，也不要忽视自己的身体状况。
如果你出现大便出血等不正常情况，及时就医，进行详细的检查和治疗，才能预防疾病发生。
同时，我们应该多关注自己的饮食和生活习惯，保持良好的身体状态。
因为大部分的肛肠疾病都和长时间的负担有关，比如长时间久坐、体力劳动等，因此保持适度的运动和健康的生活方式，对于预防肛肠疾病大有益处。
总之，做梦自己大便出血了可能是一个警醒，提醒我们要注意自己的身体健康和饮食习惯。
如果出现不正常情况，及时就医，健康地生活，才能远离疾病的侵袭。